Stressbeheersing
|
|
 |
|
Stressbeheersing
Symptomen van stress
Emotioneel:
- Droefheid bijna dagelijks
- Verlies van interesse of plezier beleven aan je favoriete activiteiten
- Gevoelens van leegheid of hopeloosheid
- Gestresseerd voelen, nerveus of bedolven, verpletterd
- Moeilijk concentreren of beslissingen nemen
- Gevoelens van waardeloosheid
- Toenemende onzekerheid
- Buitengewone of ongepaste schuldgevoelens
- Geïrriteerdheid of onrust
- Vergeetachtigheid
- Cynisme
Lichamelijk:
- Vermoeidheid of energiegebrek
- Te veel of te weinig slapen
- Verandering in eetlust of gewicht
- Diverse pijnen
- Hoofdpijn
- Rugpijn
- Verteringsproblemen
- Duizeligheid
- Sexuele problemen
|
