Stressbeheersing
Stress, een levensreddend middel
Prof. dr. Frederic Vester heeft een onderscheid gemaakt tussen stress als mechanisme (positief) en stress als onprettig gevoel of aan stress lijden (negatief). Selye sprak van ‘niet specifieke reacties en onbekende oorzaak’, terwijl Vester stelt dat ‘aan stress lijden het gevolg is van de ontaarding van een levensreddend mechanisme’.
Het stressmechanisme is een onderdeel van het bioregulatiesysteem.
Stress is onafscheidelijk verbonden met het leven, er is geen leven zonder stress.
Na iedere stresstoestand heeft mens en dier tijd nodig om zich te normaliseren en te herstellen, nieuwe energie op te doen om tegen een volgende aanval bestand te zijn.
|
